Wähle deinen Kurs aus – ich bin in Kelkheim und in Hofheim mit meinen Qi Gong Kursen und freue mich auf deine Teilnahme.
Durch die Kleingruppenkonstellation von max. 7 Teilnehmern ist ein individuelles Üben und Kennenlernen von verschiedenen Qi Gong Übungen bei speziellen Anliegen (Rücken / Verspannungen / “ Runterkommen “ vom Stress , Schlaflosigkeit ,Ängste ..) gegeben. Deine Wünsche und Bedürfnisse sind mir wichtig und werden von mir in der Kursstunde berücksichtigt.
Ich gebe meine Kurse über die Kulturgemeinde Kelkheim http://www.kulturgemeinde-kelkheim.de sowie die VHS MTK / Hofheim http://www.vhs-mtk.de
Qi Gong Kurs – Entspannung und Balance
Harmonisierende und vitalisierende Übungen aus
verschiedenen Qi Gong Stilen schenken Dir Ruhe,
Entspannung und Zufriedenheit. Es verbessert Deine
Atmung, Konzentration, Beweglichkeit und steigert deine
Lebensenergie. Qi Gong wirkt gesundheitsfördernd auf allen
Ebenen und ist durch die sanften, fließenden Bewegungen
auch für Anfänger bestens geeignet. Wir schulen unseren
Atem und die Körperwahrnehmung mit vielen
Lebenspflegeübungen. Keine Vorkenntnisse nötig. Mit Handout und whatsapp Gruppe für den Austausch !
Kelkheim-Mitte, Pestalozzischule Block V
Gagernring 1b – Eingang neben der Rosa Raupe
Di 19.00 – 20.30 Uhr , 95,00 €
ab 07.02.2023 je 7 mal – ist ausgebucht
ab 25.04.2023 – noch 3 freie Plätze
Anmeldung direkt über mich bitte : Silvia Wiesenhofer
zertifizierte Entspannungstrainerin mit Schwerpunkt Qi Gong, Tel 0176 808 75 219
Entspannt Qi Gong kennenlernen Mit sanften, fließenden Bewegungen aus verschiedenen Stilen des Qi Gong mehr Raum schaffen für Leichtigkeit, Beweglichkeit und ins Gleichgewicht kommen. Meditationen als Inseln der Ruhe und Entspannung und weitere Achtsamkeitsübungen runden den Kurs ab. Ein Kurs für alle und als Einstieg in die entspannte Bewegung des Qi Gongs bestens geeignet.
Qi Gong ist eine Säule der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und wird zur Vorbeugung von Krankheiten, zur Kräftigung und Entspannung des ganzen Organismus praktiziert wird. Meditations- und Konzentrationsübungen zur Kultivierung von Körper und Geist werden als Reihen oder Lernsets durchgeführt, mit dem Ziel, Körper, Geist und Atmung durch sanfte, fließende Bewegungen und Ruhe zu harmonisieren und zu entspannen. Kursbeginn ab dem 15. Juni, 18.30h – 19.45h 7x 75 Minuten 49 Euro Anmeldungen über die VHS https://www.vhsmtk.de/kurse/gesundheit/kurs/Qi+Gong+entspannt+Kennenlernen/nr/S0301100/bereich/details/
Ganzentspannt.online 