Steps
In meinem letzten Beitrag habe ich dir Impulsfragen gestellt zur Freiheit. Wie haben die Fragen auf dich gewirkt, was hast du darüber gedacht, welche Gedanken sind dir dazu gekommen ? Ich lade dich erneut ein, dir eine weitere Woche zu schenken . Dich ganz bewusst um dich zu kümmern und deine Freiheit. Stürmische Zeiten hat…
Freiheit
Was bedeutet für dich Freiheit? Wo fühlst du dich frei ? Wann fühlst du dich frei ? Wie wichtig ist für dich Freiheit? Was braucht es für dich um Freiheit zu leben ? Oder zu spüren ? Ich lade dich ein, dir diese Woche Gedanken zu den Fragen zu machen. Schreib sie gerne auf, mal…
Grünkraft Tankstelle
Ich komme gerade aus dem Wald und habe dort vollgetankt. Grünkraft. Das hat mir richtig gut getan und ich fühle mich großartig. Im Wald zu sein ist sehr entspannend und gleichzeitig eine Gesundheitsvorsorge. Ein Aufenthalt im Wald ist gesund, es hat einen sehr positiven Einfluss auf unser Nervensystem, unser Immunsystem und das Hormonsystem. Es reicht…
Abschied
Ich hatte im letzten Beitrag über die Probleme geschrieben, einzuschlafen und das Autogene Training als Entspannungstraining vorgestellt. Warum fällt es uns schwer einzuschlafen ? Was wir am Tag erleben lässt sich manchmal schlecht in Worte fassen. Unausgesprochen sind sie in uns, schlummern vor sich hin, lassen uns unruhig werden. Auf der körperlichen Ebene ist dies…
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