Die 3 Geschenke

Geschenke, Geschenke, Geschenke .. Was ist für dich ein Geschenk ? Machst du dir Geschenke oder eher mehr anderen Menschen aus deinem Umfeld ? Geschenke können so unterschiedlich sein – etwa ein neues Buch oder ein schöner wärmender Pullover, vielleicht auch ein gutes Essen vom Lieblingsrestaurant oder das Lieblingsrezept gekocht, ein Ausflug übers Wochenende, ein„Die 3 Geschenke“ weiterlesen

Insel des Glücks

Frisch gestärkt und voller Tatendrang tippe ich meinen neuen Blogbeitrag und freue mich sehr, dir heute neue Impulse mit auf den Weg zu geben. Unmittelbar nach meinem Praxisseminar im September und dem Urlaub hatte ich mich zu einem kostenfreien Meditationskurs angemeldet, der 22 Tage ging. Jeden Tag erhielt ich via Mail eine neue Meditation plus„Insel des Glücks“ weiterlesen

Wunderbare Gehzeiten

Nach meinem Praxisseminar habe ich mir erstmal 2 Wochen Urlaub genommen und bin für einige Tage in den Hochschwarzwald gefahren. Auszeit. Ich war in der Nähe vom Tittisee, in dem schönen Ort St. Märgen. Das Wetter war großartig, Sonnenschein und strahlend blauer Himmel. Dazu noch eine unbeschreibliche unberührte Natur, klare Luft und natürlich Schwarzwälder Kirschtorte.„Wunderbare Gehzeiten“ weiterlesen

Entdecke die Möglichkeiten

Jeder Tag ist neu. Eine neue Chance, du kannst jeden Tag neu anfangen. Mit Allem. Un – möglich ! Ist doch möglich. Welche Herausforderung liegt gerade vor dir ? Ich bin mit meinem Fernstudium zur Entspannungstrainerin fertig, alle Einsendeaufgaben sind gelöst und benotet. Die eigentliche Herausforderung kommt nun noch – die Lehrprobe im Praxisseminar. Und„Entdecke die Möglichkeiten“ weiterlesen

Frieden und Vertrauen finden am Kraftort

In diesem kleinen Beitrag am heutigen Tage lade ich dich ein, eine kleine Meditation mitzumachen. Frieden und Vertrauen finden am Kraftort – loslassen, abschalten, einfach mal nichts tun, die Augen schließen und erstmal ruhig atmen. Stell dir deinen ganz persönlichen Kraftort vor. Wo könnte der Kraftort für dich heute sein ? Vielleicht ein bekannter Ort,„Frieden und Vertrauen finden am Kraftort“ weiterlesen

Qi Gong – Im Einklang sein mit Körper, Geist und Seele

Ich liebe Qi Gong, es erfüllt mein Herz, es tut meinem Körper unendlich gut. Diese sanften Bewegungsübungen bringen mich immer zu einer tiefen Entspannung, alles fließt. Mein Atem ist ruhig und gleichmäßig, die innere Kraft steigert sich und ich fühle mich total erfrischt. Qi Gong ist bekannt für seine positive Wirkung auf das Herzkreislaufsystem,  gut„Qi Gong – Im Einklang sein mit Körper, Geist und Seele“ weiterlesen

1 + 1 = 2

Ja, tatsächlich sind es nur noch 2 Hefte , die es zu bearbeiten gilt: Körpersprache und Entspannungstraining in Firmen Ich habe mich dafür entschieden, nicht mehr nach der Reihenfolge zu gehen . Ich wähle jetzt aus, welches Heft mich anspricht vom Thema her . Da ich alle Entspannungstechniken gelernt habe in der Weiterbildung ist es„1 + 1 = 2“ weiterlesen

Review Challenge

4 Wochen lang Einfachmaldanke sagen…. Als ich die Challenge aus dem Bauch heraus für mich als Idee notierte und dann teilte habe ich sie als ein Geschenk empfunden, was ich mir selbst machte. Und dieses Geschenk teilte ich gerne. An manchen Tagen musste ich wirklich überlegen, was mich heute dankbar gemacht hat, auch länger darüber„Review Challenge“ weiterlesen

Challenge accepted

Aktuell habe ich eine Challenge gestartet. EinfachmalDankesagen Hineinfühlen. In sich gehen. Wofür bin ich heute dankbar ? Was hat mich heute zum Lächeln gebracht oder zum Lachen ? Was hat mich berührt ? Für alles was wir am Tag erleben, erleben dürfen, was uns begegnet und begleitet, was wir wieder entdecken und Neues erfahren. Welche„Challenge accepted“ weiterlesen