Die 3 Geschenke

Geschenke, Geschenke, Geschenke ..

Was ist für dich ein Geschenk ? Machst du dir Geschenke oder eher mehr anderen Menschen aus deinem Umfeld ?

Geschenke können so unterschiedlich sein – etwa ein neues Buch oder ein schöner wärmender Pullover, vielleicht auch ein gutes Essen vom Lieblingsrestaurant oder das Lieblingsrezept gekocht, ein Ausflug übers Wochenende, ein Abend im Kino, ein langes Telefonat mit Freunden, eine Mail mit tollen Neuigkeiten: Ein Geschenk kann auch eine Erkenntnis sein oder eine Erfahrung. Manchmal ist eine Enttäuschung auch ein Geschenk , denn so öffnen sich neue Wege. Sich überraschen lassen und einfach mal mitmachen und sich auf etwas Neues einlassen ist auch ein Geschenk . Eine Umarmung kann ebenfalls ein Geschenk sein in einem Moment , wo man Nähe und Wärme ganz dringend braucht . Wo findest du dich wieder ? Was hast du erlebt und als Geschenk empfunden ? Was war dein größtes Geschenk ?

Mein Geschenk an dich: Zeit, Körpererfahrung, neue Impulse, Balsam für Seele

Du bist herzlich eingeladen, live online mit mir im Dezember zu üben. Sanfte Bewegungen aus dem Qi Gong sowie Körperreisen und Atemmeditation erwarten dich ab dem 2. Dezember, jeweils immer donnerstags ab 20.00h live online auf Zoom.

Du brauchst dazu die Meeting ID und den Kenncode von Zoom um dich einzuschalten. Und schon startest du. Zugangsdaten erhälst du ab sofort per Mail : ganzentspanntsein@gmx.de

Melde dich auch gerne per Mail. wenn du Fragen zu den Trainings hast.

Und weil Weihnachten auch bald anklopft habe ich mir überlegt, das diese 3 Übungseinheiten kostenfrei sind für alle Abonnenten und alle Mitleser. Gerne kannst du mir ein Feedback geben , wenn du bei den Übungseinheiten dabei gewesen bist.

Über das Qi Gong hatte ich ja bereits in meinem Blog berichtet und wie sehr es mir am Herzen liegt. Grund genug also dir ganz leichte, sanfte und entspannende Bewegungseinheiten zu zeigen und dir einen ersten Einblick ins Qi Gong zu vermitteln und auch in Meditation. Beides lässt sich wunderbar miteinander verbinden und bringt dir ganz viel Wohlbefinden – und das auf mehreren Ebenen. Ich selbst profitiere schon seit Jahren davon und für mich ist Qi Gong einfach toll. Ich sorge mit den fließenden Bewegungseinheiten gut für meine Gesundheit , aktiviere meinen Geist und lasse meine Seele baumeln. Ich schalte ab, die Ruhe kehrt in mir ein und lässt mich lächeln. Und schenkt mir Kraft. Es ist wie Urlaub.

Mach also mit, schenk dir deine persönliche Auszeit – ich bin mir sicher, es wird dich begeistern. Und du wirst auch in dir spüren, wie positiv es sich auf deinen Körper, auf deinen Geist und deine Seele auswirkt. Entspannungszeit nur für dich.

Alle 3 Abende sind in sich geschlossen und bauen nicht aufeinander auf. Das heißt, an zwei Abenden gibt es jeweils neue Übungen aus dem Qi Gong und ich leite an einem Abend eine Körperreise an, denn unsere Körperwahrnehmung sollte immer wieder aufs neue geschult werden und uns daran erinnern, wie wertvoll und wichtig unser Körper ist und wir ihm Aufmerksamkeit schenken. Alle Übungen praktiziere ich selber mehrfach in der Woche und sind so ausgewählt, das du einen einfachen Einstieg hast und dich gut aufgehoben fühlst. Du brauchst also keine speziellen Voraussetzungen. Auch für die Meditation ist keine Vorkenntnis notwendig. Ein Kissen zum Sitzen und vielleicht eine leichte Decke zum ummanteln sind prima.

Es gibt keine Aufzeichnung von den Abenden. Alles ist live online. Diese Events sind einmalig und werden nur jetzt im Dezember 2021 veranstaltet.

Schenk dir diese Momente der Zeit, Ich freue mich auf die Übungsabende!

Alles Liebe,

Silvia

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