erstmal ruhig atmen

Herzlich Willkommen auf Ganz entspannt, die Seite für Entspannung, Gelassenheit und mehr Lebensfreude . Ich bin Silvia und ausgebildete Entspannungstrainerin und befinde mich gerade in der Weiterbildung zur Mentaltrainerin.

Entspannung bewegt und Bewegung entspannt.

Meine Schwerpunkte sind Körperwahrnehmung, Körperentspannung und Körperdialog.